Chodzenie na długie dystanse jako regulowania poziomu stresu – poznawanie pobliskich terenów, w tym Beskich Śląski. Polecam! Wielka satysfakcja, ciekawi ludzie spotykani po drodze, uśmiechnięci, życzliwi . Zwolnienie tempa życia, … Czytaj dalej.
Relaksacja, mindfuless -polecane przeze mnie lektury z płytą cd
Jon Kabat-Zinn „Praktyka uważności dla początkujących” z płytą cd Christophe Andre „Medytacja dzień po dniu” uważność i sztuka, z płytą cd Mark Williams „Mindfulness trening uważności”, z płytą cd. Każda … Czytaj dalej.
Jak rozmowa (psychoterapeutyczna) zmienia człowieka?
Powinnam napisać jak w ogóle potrafi zmienić rozmowa , w której ktoś słucha nas z uwagą i widzimy w jego (jej) wzroku skupienie i zainteresowanie, chęć zrozumienia. Odbieramy tą intencję … Czytaj dalej.
Warsztat „Lęk pod kontrolą” wrzesień 2019, informacje z widokiem na morze
Warsztat „Lęk pod kontrolą” – wrzesień 2019 Zostały jeszcze trzy wolne miejsca 🙂 Termin: 7.09, 14.09, 28.09 (trzy wrześniowe soboty), Czas: 8.30 – 13.30 (z przerwami na oddech) Koszt: 600zł … Czytaj dalej.
Film -wstęp do psychoterapii grupowej (ośrodek „Dąbrówka”)
Postanowiłam poświęcić więcej uwagi psychoterapii grupowej i temu o co w niej chodzi. Na razie zagajenie. Ten temat pojawił mi się w czasie plażowania stąd plenery…
Film-zaproszenie! „Lęk pod kontrolą” warsztat, wrzesień 2019, Gliwice, Ośrodek „Dąbrówka”
To druga edycja warsztatu, tym razem dłuższa, bo 3 spotkania po 4 godziny.
Warsztat „Lęk pod kontrolą”
Warsztat „Lęk pod kontrolą” Jeżeli stawiasz pierwsze kroki w rozumieniu swojego lęku, chciałbyś poznać jego naturę, uzupełnić swoje umiejętności lub poszerzyć zestaw narzędzi potrzebnych do radzenia sobie z nim … … Czytaj dalej.
Lęk- prywatne warsztaty sobotnie w ośrodku „Dąbrówka”
Myślimy z panią psycholog Agnieszką Gąską nad dalszym rozwojem pomysłu sobotnich warsztatów o lęku. Zamiast 5 godzinnego warsztatu będzie to raczej dłuższe spotkanie (2-3 soboty po 4 godziny ?), aby … Czytaj dalej.
Katowice, „Ośrodek Dąbrówka” NFZ! Poradnia i Oddział Dzienny Leczenia Nerwic w ramach kontraktu!
Ośrodek „Dąbrówka” dotąd działający prywatnie w ramach swojej filii w Katowicach, poszerza tam swoja działalność. O stycznia 2019 roku będzie tam również działała Poradnia Leczenia Nerwic i Poradnia Psychologiczna oraz … Czytaj dalej.
Inicjacyjna opowieść- w „Lalce”B.Prusa
Inicjacyjna opowieść ( „Lalka”Bolesława Prusa). Nie sądziłam, że kiedykolwiek wrócę do lektury „przerobionej”w szkole, a mianowicie „Lalki”, Bolesława Prusa i to z punktu widzenia psychologii głębi, mitów, archetypów, jako opowieści … Czytaj dalej.