+80 film o przygodzie

W trakcie przygotowań do nagrania programu na temat aktywnych 50+ napotkałam ciekawe informacje. Ernestine Shepherd to najstarsza kulturystka świata, trafiła już do Księgi Rekordów Guinnessa. 

Wiek to tylko liczba. Chcę pokazać i zainspirować wszystkie kobiety, że nigdy nie jest za późno na ćwiczenia” – napisała Shepherd na swoim facebookowym profilu. 80-letnia kulturystka swoją przygodę z aktywnością fizyczną rozpoczęła mając 56 lat. Od tej pory, regularnie ćwiczy, biega, zdrowo się odżywia i motywuje innych do uprawiania sportu.