podcast : Wyzwolenie swojego serca. cz.2 Wolność serca kobiecego. Utracona autentyczność.

 


 

www.barbaraczekaj proponuje  część 2 z serii “Wolność serca kobiecego”. O czym posłuchasz? Dalej o utraconej autentyczności, utknięcia w rolach i skutkach jak i o drodze wyjścia.

  • Sygnałem, że oddaliłyśmy się od swojego prawdziwego JA są cenne sygnały zwane objawami. Lęk, apatia, niskie poczucie wartości, depresja, zaburzenia odżywiania – to drogowskazy. Mówią nam, że  dzieje się coś dla nas niekorzystnego w naszej psychice i ciele, wskazują, że jesteśmy niepełne, pofragmentowane, że nie mamy kontaktu z jakimiś aspektami siebie.
  • Zamiast  “walczyć ze sobą”, i z w/w sygnałami alarmowymi, walcz o siebie, poprzez :
  • świadomość tego, co naprawdę czujesz (obserwujesz uczucia, nie boisz się ich)
  • akceptację tego co czujesz bez oceniania (coś czujesz, nie jest to ani dobre ani złe)
  • odpuszczenie (nie inwestowanie uwagi i energii w coś, co sobie nazwałaś, żeby energia emocji mogła się wygrać do zera)
  • Naszym celem jest odzyskanie wypartych elementów siebie, integracja,  poczucie się pełną, kompletną, sprawczą, a więc i pewną siebie i wyjątkową.
  • Jesteś jedyną taką osobą pośród miliardów ludzi, którzy byli, są i będą. Czy to nie wspaniałe?
  • Nie bądź sama w tym procesie! Szukaj wsparcia.

 

 


/