Warsztat „Lęk pod kontrolą” już 20.01.2018! Film zaproszeniowy

 

Wpłynięcie opłaty jest potwierdzeniem udziału w warsztacie i rezerwacją miejsca w małej grupie, stąd prośba o dokonanie wpłat przez osoby już zgłoszone, do 15 grudnia 2016.

Chętni do udziału w warsztacie mogą się jednak nadal zgłaszać- będzie lista rezerwowa i później podamy kolejne  terminy zajęć.

Warsztat „Lęk pod kontrolą”

Czy wiesz, że zaburzenia lękowe są jednym z najczęściej występujących problemów zdrowia psychicznego ? Dotyczą od 10 do 30% ludzi! Mogą dotknąć każdego, bez względu na płeć i wiek.   Najczęściej powodują sporą dezorganizację w naszym życiu – oddziałując na nasze ciało, umysł i sposób, w jaki się zachowujemy.

Warsztat, na który Cię zapraszamy, ma być przestrzenią, w której będziesz mógł/mogła zrozumieć fizjologię i psychologię lęku, tak, aby nie bać się go i spróbować podjąć z nim dialog wsłuchując się w to, co lęk może mieć Ci do powiedzenia.

Tak potraktowany lęk może być drogowskazem, strażnikiem, czy też ratownikiem, a nie zagrożeniem, katastrofą i tym, co atakuje i szkodzi.

W trakcie warsztatu dowiesz się:

  • czym właściwie jest lęk
  • jakie są jego główne przyczyny
  • jak wpływa na ciało, myśli i zachowanie
  • czym jest błędne koło lękowe i dlaczego „nakręcasz się”lękowo
  • jak radzić sobie z lękiem

 Szczegółowe informacje:

Dla kogo: dla osób chcących poznać naturę lęku i jego fizycznych objawów

  • kołatanie serca, gula w gardle, duszności, skoki ciśnienia, drżenia ciała, bóle żołądka itd.)
  • lęk paniczny,
  • agorafobia,
  • fobia społeczna 

Cel warsztatu: Poznanie reakcji lękowej. Dowiesz się jak rozumieć lęk, jak działa i jak wpływa na Twoje ciało, myślenie i zachowanie. Warsztat pozwoli Ci dowiedzieć się także, jak go oswajać oraz jakie zachowania anty-lękowe możesz zastosować.

Forma i czas trwania: 5 godzin, kameralne grupy (6-8 osób), warsztat prowadzony z udziałem mini wykładów, ćwiczeń i scenek.

Miejsce: Gliwice

Termin: 20 styczeń 2018 r. (sobota), godz. 10.00 – 15.00, w przerwie kawa i słodka przekąska

Cena: 320 zł (w tym materiały warsztatowe)

Prowadzą:

Barbara Czekaj – specjalista psychiatra, psychoterapeutka, asystent psychodramy

Agnieszka Gąska – psycholog, psychoterapeutka, asystent psychodramy

Zapisy:

telefonicznie: Agnieszka Gąska 600 555 835

e-mail: warsztatysynergia@gmail.com

Wpłaty

Osoby, które już są ze mną w kontakcie na temat udziału w grupie, proszę o potwierdzenie u mnie udziału w zajęciach po zapoznaniu się z dostępnymi już informacjami. (mail, sms, telefon).  Wpłynięcie opłaty jest potwierdzeniem udziału w warsztacie i rezerwacją miejsca w małej grupie, stąd prośba o dokonanie wpłat przez osoby już zgłoszone do 15 grudnia 2016. 

Dane do przelewu dla osób, które już zgłosiły swój udział:

Specjalistyka Praktyka Lekarska Czekaj Barbara

ul.Oscara Caro 30

44-121 Gliwice

Koszt warsztatu 320 zł .  tytuł wpłaty „warsztat  lęk pod kontrolą”

Konto 85 1050 1285 1000 0092 3737 2561