Wysoko wrażliwi cz. 1 film

Ostatnio wpadła mi w ręce książka „Wysoko wrażliwi” autorstwa Eleine N.Aron. Ciekawe jest wyróżnienie CECHY dużej wrażliwości i podkreślenienie jej plusów jak  i ograniczeń. Świadomość takich cechy jest bardzo ważna. Oto cytat :” Nasza wrażliwość idzie w parze z ostrożnością, wycofaniem i potrzebą spędzania dodatkowego czasu w pojedynkę. Ponieważ ludzie pozbawieni tej cechy (większość) tego nie rozumieją, postrzegają nas jako nieśmiałych, zalęknionych, słabych lub nietowarzyskich. Bojąc się tych etykiet, staramy się być tacy jak oni. Ale skutkuje to u nas nadpobudzeniem i przeciążeniem. To z kolei sprawia, że wyglądamy na znerwicowanych czy wręcz nienormalnych- najpierw w cudzych oczach, a potem w naszych własnych”. Ciekawa i praktyczna lektura o tym jak rozumieć swoją wysoką wrażliwość i jak nie dopuszczać do jej przeciążania.  W owocem przeciążania mogą być lęki, bezsenność, depresja , sygnały somatyczne. Książka po polsku, film w języku angielskim, mówi autorka. Jak rozumiem, nie jest naszym celem atak na naszą wysoka wrażliwość lecz korzystanie z jej atutów i szanowanie potrzeby nie przeciążnia jej.